O que é Goji Berry?

Uma certa fruta começou a fazer muito sucesso no Brasil nos últimos meses. Estamos falando do Goji Berry, que apesar de ser uma fruta pequenininha, faz um bem enorme para a saúde.

Emagrecer com Goji Berry

Há muitos anos que os orientais já consumem Goji Berry e isso não é só porque a fruta está disponível aos montes por lá e sim porque ela é uma verdadeira fonte de saúde. O Goji Berry traz uma alta concentração de vitamina C (muito mais do que a acerola e a laranja), vitamina B1, B2 e B6. Ela possui ainda minerais, ácidos graxos (que retardam o envelhecimento), antioxidantes e polissacarídeos.

Uma fruta com muitos benefícios que não engorda, pelo contrário, EMAGRECE!

Uma colher de sopa da fruta possui apenas 50 calorias. Por isso, ela pode ser usada de diversas maneiras na sua dieta. Algumas pessoas preferem consumi-la pura, mas você pode misturar em iogurtes, saladas e outros.Recomenda-se ainda ingerir a fruta na parte da manhã e antes de exercícios físicos.

Agora que você já sabe o que é o Goji Berry, aproveite para saber mais sobre os seus benefícios!

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